KHÔNG NÊN ĂN những món này nếu bạn đang bị đau khớp gối

Chế độ ăn uống không hợp lý sẽ làm cho chứng bệnh đau nhức khớp gối của bạn ngày càng trầm trọng hơn. Hãy cùng tìm hiểu ngay các món mà người đang bị bệnh đau khớp gối không nên ăn trước khi ăn uống xả láng nhé!

Rất nhiều người đến giai đoạn trung niên, cao tuổi đều phải đối mặt với căn bệnh đau nhức khớp gối. Đặc biệt, khi thời tiết chuyển mùa nhất là chuyển sang mùa mưa lạnh, những cơn đau mỏi gối khiến người già gặp khó khăn khi phải đứng lên ngồi xuống, thậm chí chỉ đơn giản là cử động nhẹ cũng khiến họ cảm thấy khó chịu.

Đọc thêm: Đau khớp gối là biểu hiện của bệnh gì? Nguyên nhân & Cách chữa / Nguyên nhân & cách trị đau nhức xương khớp khi trời giao mùa

NGƯỜI BỊ ĐAU KHỚP GỐI NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

  • Những thức ăn không tốt cho xương khớp nên được hạn chế: chuối tiêu, các loại cà (cà chua, cà ghém, cà pháo). Ngoài ra còn có canh cua và thịt chó.
  • Giảm muối, đường, hạn chế đồ uống ngọt vì chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao.
  • Kiêng ăn những thực phẩm giàu photpho như thịt, phủ tạng, thịt đã qua chế biến, thịt đỏ.
  • Không nên ăn đồ ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn, thức ăn chiên quá kỹ và nhiều dầu.
  • Hạn chế các sản phẩm bơ sữa vì chúng chứa nhiều chất béo bão hòa làm thêm viêm đau
  • Nên hạn chế những thực phẩm giàu axit oxalic như nam việt quất, mận, củ cải,…
  • Nên kiêng những thực phẩm gây tăng chất lipit máu như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông, bánh kẹo. Chất này sẽ gây bất lợi cho người đang bị viêm khớp.
  • Riêng đối với đau khớp gối do bệnh Gout cần lưu ý thêm là kiêng ăn các loại đậu, cây họ đậu, măng tây, súp lơ, nấm.
Thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ chiên xào là thức người bị đau khớp gối không nên ăn

Đọc thêm: Các món NÊN ĂN khi bị đau khớp gối, giúp giảm đau, hỗ trợ điều trị nhanh khỏi hơn

viên kiện khớp bắc thái, vien kiep khop bac thai

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *